La vitamina C es una de las más conocidas y utilizadas, principalmente por su rol en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Además, posee una amplia variedad de beneficios para la salud: es un potente antioxidante, contribuye a la respuesta frente al estrés y participa en el metabolismo del ácido fólico.
También ayuda a proteger al organismo frente a los efectos de la contaminación ambiental, el tabaco y la exposición al humo. Colabora en la defensa contra los radicales libres, contribuyendo a prevenir infecciones y a fortalecer las defensas naturales del cuerpo.
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